Průjem a hubnutí

Průjem a hubnutí Tuk visící přes kolena bude možné odstranit pouze integrovaným přístupem. Některá cvičení bude snadné dokončit, i když budete jen sedět za počítačem v práci nebo doma. Základ stravy Základní seznam potravin by měl zahrnovat libové maso (kuřecí, krůtí, hovězí maso), ryby, mléčné výrobky, vejce, čerstvé ovoce, zeleninu a byliny, celozrnné výrobky a luštěniny a olivový olej…