Archivy značek:Za jak dlouho lze zhubnout 10 kg

Za jak dlouho lze zhubnout 10 kg Nejlepší možností, jak zhubnout, je změnit stravu na zdravou stravu a mírnou fyzickou aktivitu (plavání, tanec, fitness, jóga, pravidelné každodenní procházky). Stojí to za to tvrdě řídit, nebo můžete nechat všechno tak, jak to je, ale s omezením nezdravého jídla? Kromě toho je silový trénink účinný … Pokud se budete řídit doporučeními, po 1,5 měsíci posilují břišní svaly dobře břišní stěnu…